De sessie wordt afgerond en de behandelaar kan je eventueel oefeningen meegeven om thuis verder mee te werken. Vaak wordt er een vervolgafspraak gemaakt om verdere voortgang te boeken.
5. Afronding
Beoordeling. Aan het einde van de sessie bespreek je met de behandelaar hoe je je voelt en of er veranderingen zijn opgetreden in de manier waarop je de negatieve herinneringen of emoties ervaart. Dit helpt om de voortgang te bepalen en toekomstige sessies te plannen.
4. Evaluatie
- Procedure. De behandelaar beweegt haar/zijn vingers of een IEMT-stick heen en weer voor je ogen. Jij volgt deze bewegingen met je ogen terwijl je stil blijft zitten.
- Focus. Terwijl je de oogbewegingen maakt, richt je je op de negatieve herinneringen die je wilt verwerken. De oogbewegingen helpen om deze herinneringen opnieuw te verwerken en de emotionele lading te verminderen. Soms is dat even pittig, maar het duurt steeds maar kort.
- Praten. Het fijne van IEMT is dat je niet veel hoeft te vertellen. Dit maakt het een geschikte optie voor mensen die liever niet uitgebreid willen praten over hun ervaringen, maar toch emotionele veranderingen willen bereiken.
- Herhaling. De behandelaar herhaalt de oogbewegingsprocedure meerdere keren, net zo lang tot de vervelende gevoelens verdwijnen of minder worden. Tussendoor vraagt de behandelaar hoe je je voelt en past de sessie aan op basis van je feedback.
- Technieken. De behandelaar kan verschillende technieken en protocollen gebruiken afhankelijk van je specifieke behoeften en de aard van de problemen die je ervaart.
3. Het IEMT-en
De behandelaar geeft je duidelijke instructies over wat je moet doen tijdens de sessie. Je krijgt uitleg over de oogbewegingen en het focussen op herinneringen. IEMT is niet moeilijk en je kunt het niet verkeerd doen.
2. Voorbereiding
- Doel: tijdens de eerste ontmoeting bespreek je met de therapeut je achtergrond, de problemen die je ervaart, en je doelen voor de therapie. Dit helpt de behandelaar om een goed beeld te krijgen van je situatie.
- Informatie: de behandelaar legt uit wat IEMT is, hoe het werkt en wat je kunt verwachten van de sessies. Dit zorgt ervoor dat je goed voorbereid bent en weet wat er gaat gebeuren.
- Wel of geen IEMT: de behandelaar zal ook met je bespreken in welke situaties IEMT niet geschikt kan zijn voor je of zelfs niet mag.
1. Kennismakingssessie
Wat kan je ongeveer verwachten van een IEMT-sessie?
Hoe werkt IEMT?
Een IEMT-sessie duurt meestal ongeveer een uur. De precieze duur en het aantal sessies is afhankelijk van de aard en de zwaarte van de problemen die je ervaart. Veel mensen merken al na een paar sessies dat hun negatieve gedachten, emoties en herinneringen minder heftig worden. De behandeling is veilig en vindt plaats in een ontspannen, rustige omgeving.
Duur van de sessie
